Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2022
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 103,21g | Prot: 181,98g | Carbh: 50,75g.
Desayuno: Mexerica, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Picanha Suina, Trident Chiclete, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra. Cena: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Sadia Salaminho Tipo Italiano, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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