Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2022
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1037 kcal
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Grasa: 38,61g | Prot: 69,52g | Carbh: 127,12g.
Desayuno: Café com Açúcar, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado. Almuerzo: Abacaxi, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Tabule, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Pauli Bolacha Doce, Cookie, Cebolinha Verde, Tomates Cereja, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Winkert Broa Integral Úmida, Requeijão, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Café com Açúcar. más...
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1804 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Pesas - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de amine ceregato
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