|
Чувство какое то, что всегда хочется есть, и поэтому приходится постоянно что то некалорийное есть- последствие надутый живот. Но вес радует немного ушёл. Объёмы надо измерить, думаю в талии прибавка.
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1354 kcal
|
Grasa: 79,94g | Prot: 89,50g | Carbh: 79,83g.
Desayuno: Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Almuerzo: Салат Щетка, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Cena: Салат Щетка, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Pasa Bocas / Otros: Кампина Йогурт Нежный, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахарная Пудра, Грецкие Орехи, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), ПП Кекс. más...
|
|
1506 kcal
|
Ejercicio:
утряннняя зарядка - 50 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|