Diario de doğanbayrak, 19 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2022
69,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2022:
1316 kcal Grasa: 53,75g | Prot: 68,34g | Carbh: 156,75g.   Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kuru Hurma, Ceviz, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Sebze Güveç (Etsiz), Banvit Hindi Göğüs. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Yeşil Elma, Mikel Coffee Filtre Kahve . más...
2545 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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