Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2014
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3326 kcal
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Grasa: 108,59g | Prot: 130,81g | Carbh: 445,77g.
Desayuno: Melvita Agave Siroop, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Jumbo Magere Yoghurt, Chiazaad, Yakult Yakult Light, Alesto Dried Mixed Fruit. Almuerzo: Plus Fruitsalade, Becel Pro-Activ (Boter), Soezie Brood - All-in - Brood met Pompoenpitten. Cena: Arla Kwark Yoghurt Aardbei, C1000 Krieltjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Iglo Kombino, AH Ribkarbonade. Pasa Bocas / Otros: Milka Lila Thanks, Milbona Geraspte Kaas Extra Oud, Bonbon, Amandelen, Estella Kaneelstengels, Waldkorn Cracker, Banaan. más...
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3024 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Sentado - 3 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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