Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2022
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2916 kcal
|
Grasa: 114,77g | Prot: 226,03g | Carbh: 254,02g.
Desayuno: Хлеб Цельнозерновой, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Домик в деревне Молоко 1,5%, Смак Икра Трески, Лента Авокадо Хаас, ВкусВилл Гречневый Ляпун, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 1,5%, Смак Икра Трески, Глобус Сыр Русский Пармезан 12 Мес 40%, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Слово Мясника Карбонад, Щи с Курицей. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Пироговый Дворик Пирог с Мясом, Пятерочка Банан, Nutriversum Casein Pro, Станция Молочная Творог Обезжиренный. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmItRiY_Zh
|