Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2022
|
104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3589 kcal
|
Grasa: 200,66g | Prot: 110,84g | Carbh: 350,45g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Kaymak, Pınar Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Karper Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Domatesler, Bal, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Ceviz, Kıymalı Börek. Cena: Kıymalı Börek, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Karper Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Pasa Bocas / Otros: Cevizli Sucuk, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Mandalina, Feast Frambuazlı Cheesecake, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|