Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 54,2 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 30,22g | Prot: 89,60g | Carbh: 140,07g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: la Ermita Kéfir Natural, Gallo Fideo N°0, Hida Tomate Frito, Vino Blanco de Mesa, Cebollas, Puerros, Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Auchan Yogur Natural Desnatado 0%, Gallo Fideo N°0, Huevo, Caldo de Huesos. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde. más...
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1775 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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