Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 61,57g | Prot: 69,66g | Carbh: 183,32g.
Desayuno: Pisang Goreng, Teh Manis, Bumbu Kacang, Sate Ayam, Daging Kambing, Tongseng, Nasi Putih, Lontong. Cena: Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Mendoan, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bihunku Goreng Special, Kentang Goreng, Donat Dilapisi Coklat, Van Houten Milk Chocolate, Gula Pasir, Nescafe Classic, Greenfields UHT Full Cream Milk, SariWangi Teh Manis, Kurma. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de smariamulfa
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