Diario de jonaslucena81, 21 mar. 22

Faltando retomar o foco, mas a segunda-feira existe pra isso.

Chegou a hora de recomeçar!
110,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 15,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2022:
923 kcal Grasa: 63,44g | Prot: 69,27g | Carbh: 20,94g.   Desayuno: Pasta de Amendoim, Pão Low Carb, Queijo Coalho, Café. Cena: Body Action Pasta de Amendoim Integral, Queijo Coalho, Ovo Cozido. más...
149 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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