Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
|
99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1821 kcal
|
Grasa: 50,37g | Prot: 85,53g | Carbh: 265,32g.
Desayuno: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Gold Achocolatado em Pó Diet, Banana-Maçã, Nestlé Leite Ninho, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Sírio. Almuerzo: Superbom Suco de Tomate, Melancia, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Filé Mignon Grelhado, Aviação Manteiga com Sal, Extra Pão Italiano , Sardela. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nutrigold Granola, Tirolez Creme de Ricota Light, Predilecta Goiabada Light, Lasanha de Berinjela, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pão Sírio, Hortifruti Laranja Bahia. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Yakult Yakult 40 Light. más...
|
|
3328 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Escaladora - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de calderari
|