|
2750 7:30
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2753 kcal
|
Grasa: 85,84g | Prot: 215,10g | Carbh: 279,90g.
Desayuno: المثالي عجينة كنافة خشنة, Nescafe Gold Cappuccino Unsweetened Taste, Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, فوستر كلاركس نكهة الفانيلا, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Semedly Baked Beans, Tanour Healthy Bread Ekmek, هاجدو شرائح قشقوان قليلة الدسم , Egg Yolk, Egg White, Pistachio Nuts, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, SIAFA SAGAI DATE. Almuerzo: Veal Sirloin (Lean Only), بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zucchini, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Red Onions. Cena: Egg, Almarai Fresh Yogurt, Chicken Thigh Meat Before Cooking(Bone+Skin Remove), Dry Roasted Salted Peanuts, Raw Granny Smith with Skin. Pasa Bocas / Otros: Nestlé TOLA, باجة فصفص مصري مملح. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|