Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2011
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1556 kcal
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Grasa: 56,26g | Prot: 75,65g | Carbh: 195,14g.
Desayuno: pecans, ground flaxseeds, 100% Whole Grain Irish-Style Oatmeal, California Whole Pitted Dates 100% Natural, Original 99% Fat Free Cherry Orchard Yogurt, Tazo Hot Teas Awake, Earl Grey, Zen or Calm, Clover Honey, banana, Almonds Ground, apple. Almuerzo: Natural Sharp Cheddar Chunk Cheese, Butter, leeks, Potato, Salmon, Benecol, Arnold Oatnut , Campbell's Select Harvest Light , Garbanzos Bush's. Cena: Balsamic Viniagrette Fat Free Maple Grove Farms, Cocktail Pumpernickel Bread, radish, celery, carrots, starkist solid white tuna, olives kroger, Classic Sharp Cheddar- Fancy Shredded, green peas food lion, pumpkin seeds Nature's Place, sunflower seeds, mixed salad greens. Pasa Bocas / Otros: Water, Almonds, Blueberries frozen, walnuts, Kiwi Fruit, Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de KSttride
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