Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 49,66g | Prot: 66,37g | Carbh: 123,49g.
Desayuno: Tahu Goreng. Almuerzo: Semangka, Tahu Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Kubis, Saus Tomat, Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis. más...
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1670 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dietyes45
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