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火鍋小姊姊
Diario
22 mar. 22
Diario de 火鍋小姊姊, 22 mar. 22
Perfil de 火鍋小姊姊
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該好好面對體重了😂😂😂
減肥計劃:
減醣為主,戒吃宵夜,兩天慢跑一次💪💪
57,2 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 marzo 2022:
1332 kcal
Grasa: 54,10g | Prot: 93,62g | Carbh: 120,21g.
Almuerzo:
五倍抹茶, 茶(無糖), 光泉 晶典小品咖啡凍, 白飯, 炒青菜, 卜蜂 炙燒碳烤風味雞腿排.
Cena:
餛飩湯, 大陸妹, Peeta TakeTake 薑黃飯, 紅燒豬蹄.
más...
2370 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
一起加油
22 mar. 22 por el miembro:
饞嘴小尼
Gogogo 💪
22 mar. 22 por el miembro:
火鍋小姊姊
互勉...👊
22 mar. 22 por el miembro:
karl-wu
我不敢面對😅😅
22 mar. 22 por el miembro:
applechiou
已經用53.7欺騙自己半年了😂這半年來一直在緩緩上升🔝而且也真的吃的太放肆啦🤣🤣
22 mar. 22 por el miembro:
火鍋小姊姊
蘋果 一起來面對阿😂😂互相打氣求進步!!
22 mar. 22 por el miembro:
火鍋小姊姊
我把體重機藏起來了🤣🤣🤣
22 mar. 22 por el miembro:
applechiou
互勉💪
22 mar. 22 por el miembro:
josephc0917
約哥 一起下樓💪💪
22 mar. 22 por el miembro:
火鍋小姊姊
約哥 說好互勉下樓!你別ㄧ直上樓嘿😂😂😂😂
22 mar. 22 por el miembro:
applechiou
我儘量😭
22 mar. 22 por el miembro:
josephc0917
我已經預見我未來的半年!🤣🤣
22 mar. 22 por el miembro:
「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥
小姐姐加油~💪
22 mar. 22 por el miembro:
「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥
嚇的我現在要來去運動了!!🤣🤣😭😭
22 mar. 22 por el miembro:
「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥
哈哈哈哈哈😂半年後,一鼓作氣減!!肥秘密不會消失的~
22 mar. 22 por el miembro:
火鍋小姊姊
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