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Sexta-feira
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2403 kcal
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Grasa: 53,87g | Prot: 188,20g | Carbh: 98,26g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Yoki Aveia em Flocos Finos, Mel, Mamão Formosa, Parmalat Leite Desnatado. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Big Mart Arroz Big Coffe Temperado, Sunomono Big Mart. Cena: Big Mart Arroz Big Coffe Temperado, Sunomono Big Mart, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100% Pure. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrei_Gomes
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