Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 39,93g | Prot: 98,66g | Carbh: 109,48g.
Desayuno: Bi Pro Whey Protein Isolate , Azúcar, Café, Natri Tortilla de Harina Integral, Huevo Revuelto. Almuerzo: Bary Vinagreta, Mangos, Zanahoria, Huevo Revuelto, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Mangos, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Banano, Noel Saltín Queso y Mantequilla, Azúcar, Café. más...
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1710 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de gloria0521
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