Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2014
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2085 kcal
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Grasa: 70,32g | Prot: 80,67g | Carbh: 212,31g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana Asada, Merluza, Aceite de Oliva. Cena: Nectarinas, Cerveza, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. más...
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2135 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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