Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022
|
197,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 122,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2143 kcal
|
Grasa: 110,71g | Prot: 126,95g | Carbh: 168,97g.
Desayuno: Хурма, Холодный Кофе со Сливками, 4 Сезона Фондю Эменталь, Окрошка на Кефире. Almuerzo: Красное Яблоко, Домик в деревне Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Первая Свежесть Котлеты Домашние. Cena: Окрошка на Кефире. Pasa Bocas / Otros: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Печень Куриная Жареная, Томатный Сок. más...
|
|
5750 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Чумной суслик
|