Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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954 kcal
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Grasa: 34,12g | Prot: 47,21g | Carbh: 126,58g.
Desayuno: Turma da Mônica Maçã, Café, Itambé Iogurte Desnatado, Mirtilos, Eat Clean Pasta de Amendoim com Cacau Nibs (20g), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha Extra Fina, Milho, Cenouras, Ervilhas (Congelado), Hellmann's Maionese, Frango Desfiado. Cena: Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Hellmann's Maionese, Ervilhas (Congelado), Hortifruti Cenoura Crua, Milho, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Mel, Pepino (com Casca), Gengibre, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua. más...
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1904 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de pxxsxntxxur
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