|
неприятно видеть на весах цифру. но с другой стороны могло быть больше. нужно уважать себя и результат. ждём. цель сейчас вывести организм из стресса, накопленного за столько лет голодовок. какая же дурочка была и что я только не делала, чтобы быть худой. ну вот аукнулось с большей силой.
я справлюсь, я могу! результат будет. 5 кг позади
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
973 kcal
|
Grasa: 33,14g | Prot: 96,82g | Carbh: 74,81g.
Desayuno: Prisma Томат Розовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Сыр Российский 50%, Цветная Капуста. Almuerzo: Седьмой континент Хурма, Сыр Российский, Цветная Капуста, Троекурово Филе Грудки. Cena: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Киви. más...
|
peso estable
|