Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2022
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196,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 121,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 89,49g | Prot: 105,64g | Carbh: 152,89g.
Desayuno: Груши, Киви, Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Печень Куриная Жареная, Окрошка на Кефире. Almuerzo: Зеленое Яблоко, Клементины, Красные Помидоры, Zero Соус Чесночный, Кухмастер Соус Шашлычный , Первая Свежесть Котлеты Сливочные. Cena: Окрошка на Кефире. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 4,5%, 365 Дней Сыр Гауда, Кофе с Молоком. más...
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5962 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Чумной суслик
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