Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2022
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 57,09g | Prot: 130,37g | Carbh: 112,65g.
Desayuno: Maçã, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Mexerica. Almuerzo: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Komdelli File de Tilapia, Trident Chiclete. Cena: Morangos, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Nobre Hambúrguer. Pasa Bocas / Otros: DIA Pão de Queijo Tradicional, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Optimum Nutrition Creatina. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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