|
вчера ела все, что хотела. Первый раз за последние три месяца. Не понимаю, как я раньше получала удовольствие от таких дней (а они были частыми). Да, и огорчалась привесу я тоже, а сейчас пофиг.
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 42,93g | Prot: 94,76g | Carbh: 174,45g.
Desayuno: Parmalat Молоко 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Almuerzo: Картошка Печеная, Calve Тысяча Островов, Яйцо, Сибагро Фарш Куриный, С.Пудовъ Мука Рисовая. Cena: Crunch Brunch Арахисовая Паста с Какао и Кокосом, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Parmalat Молоко 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Leonardo Кукурузные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|