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Peso baixando bem pouco desta vez…
Também, depois de ter saído da “linha” 2 dias era de se esperar… pesei quarta-feira passada e estava com 2.5kg a mais, talvez pelo inchaço pelo calor e pela alimentação visto que também fiquei com dor de estômago então tudo influenciou pra esse aumento brusco em 1 semana…
Segunda-feira tenho endocrinologista, vamos ver como será e o que terei de mudar para chegar no objetivo final!
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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732 kcal
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Grasa: 25,30g | Prot: 115,44g | Carbh: 9,58g.
Desayuno: Nestlé Água, Damm Kani. Almuerzo: Friboi Maminha, Salt . Cena: Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Tirolez Queijo Minas Frescal. Pasa Bocas / Otros: Mentos Goma de Mascar sem Açúcar, Nestlé Água. más...
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2531 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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