Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2022
|
46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1701 kcal
|
Grasa: 61,86g | Prot: 91,07g | Carbh: 209,32g.
Desayuno: Зефир, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Макароны Отварные, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Творог 5%, Кофе, Лимон, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Good Food Орех Макадамия, 365 Дней Кешью Сушеный, Шампиньоны, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Морковь по-Корейски, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Простоквашино Ряженка 4%, Alpro Кокосовое Молоко, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Капуста Белокочанная, Голден Яблоко , Пекинская Капуста, Финик. Almuerzo: Шампиньоны, O'Zera No Sugar, Метатр Блины Домашние, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Гречка Отварная, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Морковь по-Корейски, Увелка Пшено Варёное, Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Творог 5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Alpro Кокосовое Молоко, Лимон, Банан. Cena: Яблоко, Гречка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пекинская Капуста, Глазовская Птица Фарш из Кускового Мяса Грудки, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Balance Миндаль. Pasa Bocas / Otros: 365 Дней Кешью Сушеный, Мидори Ширатаки, O'Zera No Sugar, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Alpro Кокосовое Молоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Простоквашино Творог 2%, Банан, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. más...
|
|
1690 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Cocinar - 4 horas, Compras - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 55 minutos, Ver TV - 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|