Schluss mit lustig Schluss mit fressen Schluss mit Masslosigkeit.
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1183 kcal
|
Grasa: 34,84g | Prot: 36,09g | Carbh: 187,32g.
Desayuno: Grafschafter Rübenkraut , Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochte Grüne Bohnen mit Pilzsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Rote Grütze, Berchtesgadener Land Alpenzwerg Bio-Joghurt Himbeere. Cena: Birnen, Marmelade, Käse, Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe, Stockbrot, Vollkornbrot, Weißbrot. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
|
|
2353 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 11 minutos, Cocinar - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
Comentarios
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|