Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2014
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 42,53g | Prot: 91,44g | Carbh: 225,55g.
Desayuno: Weet-Bix Bites Golden Crumble, Low Fat Milk, Kellogg's All-Bran, Reduced Fat Latte Coffee. Almuerzo: Woolworths Select Double Smoked Leg Ham, Pickle, Dijon Mustard, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Bakers Delight Turkish Bread Roll. Cena: Parmesan Cheese (Grated), Dry Spaghetti, Turkey Mince, raw, Passata, My Essentials Tomato Paste, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Sangiovese Wine, Onions. Pasa Bocas / Otros: Nice, Scotch Finger Biscuits, Bananas, Reduced Fat Latte Coffee, Woolworths Lite Milk, Sprite Zero. más...
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3033 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de feldenak
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