Diario de Lanmyao, 30 jun. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2014
96 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg.    Aún para ir: 21 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2014:
2244 kcal Grasa: 51,91g | Prot: 256,65g | Carbh: 172,60g.   Desayuno: Каждый День Каша Овсяная Моментальная (Персик). Almuerzo: Шаурма, Жареная Картошка, Куриное Филе. más...
2339 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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