Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2022
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1924 kcal
|
Grasa: 88,17g | Prot: 81,83g | Carbh: 198,95g.
Desayuno: Зеленый Чай, Ламбер Сыр Ламбер, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Coffee Point Паста со Шпинатом в Сливочном Соусе. Pasa Bocas / Otros: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк, Ярче Чиабатта Классическая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленные Грибы (без Жира), Лента Салат Пикантный, Данон Актимель Черника-Ежевика. más...
|
|
2412 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Cross Training - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 11 minutos, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tinka1986
|