|
BACK ON TRACK LAGI GAS!!
|
98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 35,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1656 kcal
|
Grasa: 69,55g | Prot: 61,60g | Carbh: 211,22g.
Desayuno: Telur Ceplok, Mentimun (Kupas), Nasi Goreng. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Ikan Asin, Tahu Bacem, Tempe Goreng, Daun Singkong, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Tumis Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Singkong Goreng, Bakpao, Coklat Manis atau Gelap, Bamboe Bumbu Balado, Keripik Tempe. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Eswe Bella
|