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2.150 kcal 💣🤸🏻♀️❤️
2° settimana..
* pesi 5 su 7
* cardio 5 su 7
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 52,69g | Prot: 161,69g | Carbh: 248,85g.
Desayuno: Melograno, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Dole Banana, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Belbake Fecola di Patate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Zucchine, Combino Spaghetti senza Glutine. Cena: Lidl Granella di Pistacchi, Golden Sun Riso Basmati, Freshona Punte di Asparagi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. Pasa Bocas / Otros: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. más...
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1778 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dossssss
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