Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 54,1 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 35,04g | Prot: 96,64g | Carbh: 127,62g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Danone Cuajada, Luengo Alubia Blanca, Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Cebollas, Puerros, Conejo. Cena: Valio Profeel Protein Snack Vainilla, Mercadona Copos de Avena , La Vaca que ríe Quesitos Light, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Coliflor. Pasa Bocas / Otros: Naranjas. más...
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1778 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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