Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2014
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104,0 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 45,52g | Prot: 90,28g | Carbh: 187,58g.
Desayuno: Bananas, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (Container), Safeway Frozen Fruit Medley, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almuerzo: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (79g), Lee Kum Kee Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Red Onions, Frank's Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Hellmann's Hellmann's Hellmann's Hellmann's Hellmann's Hellmann's Real Mayonnaise, Tyson Foods Tyson Foods Tyson Foods Tyson Foods Tyson Foods Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Celery. Cena: Papa John's 14" Whole Wheat Crust Pizza - Tuscan Six Cheese. Pasa Bocas / Otros: Tillamook Old Fashioned Beef Jerkey. más...
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2860 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Descansando - 9 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de gswizzle
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