Diario de VitalyZotov, 28 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022

97 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2022:

2294 kcal

Grasa: 76,16g | Prot: 104,20g | Carbh: 299,58g. Desayuno: Простоквашино Молоко 3,2%, Nesquik Подушечки Choco-Crush. Almuerzo: Картофельное Пюре, Европа Рыба Жареная Морской Язык. Cena: Готово! Суп по-Итальянски. más...

2404 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...

Ganando 17,5 kg a la Semana

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