Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 28,00g | Prot: 87,23g | Carbh: 151,69g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Almuerzo: Peito de Frango, Repolho, Tomates, Ragazzo Alface Americana, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Carne Moída Refogada, Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina Sabor Morango , Maçã, Banana Prata. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mperuzzo
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