Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2022
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1703 kcal
|
Grasa: 69,36g | Prot: 118,68g | Carbh: 152,37g.
Desayuno: Зеленый Чай, Чай, Сметана 15%, Сырники Домашние, Пять Океанов Форель Слабосоленая , Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Almuerzo: Приосколье Грудка Копченая, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Cena: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай, Яблоко, Яблоко. más...
|
|
1911 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 11 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 17 horas y 9 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ИринаСтел
|