Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2022
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 56,04g | Prot: 121,50g | Carbh: 98,94g.
Desayuno: Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alcatra, Trident Chiclete. Cena: Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Sam's Pirulito Cherry Pop , Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Maçã. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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