Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
|
115,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3311 kcal
|
Grasa: 167,66g | Prot: 121,35g | Carbh: 327,04g.
Desayuno: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Ударница Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Маффины, Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Чай Несладкий, Маффины, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Cena: Новосибхлеб Столовый Хлеб Пшеничный , Кета Холодного Копчения Ломтики, Зерновой Хлеб Геркулес, Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Гауда, Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Ряба Майонез Оливковый, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной. más...
|
Ganando 3,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|