Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1221 kcal
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Grasa: 51,79g | Prot: 57,63g | Carbh: 129,05g.
Desayuno: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Teixeira Manteiga com Sal, Flocos de Milho, Ovo. Almuerzo: Água, Suco de Acerola, Liza Molho para Salada Queijos, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Caldo de Feijão, Carne Moída Refogada, Arroz com Legumes. Cena: Croissant e Cia Mini Coxinha de Frango. Pasa Bocas / Otros: Pão Doce, Tang Suco de Maracujá, Bolo de Maçã com Aveia e Uvas Passas. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Thárgila20
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