Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2022
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 53,09g | Prot: 88,11g | Carbh: 153,99g.
Desayuno: Сырники Домашние, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яйцо Всмятку, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Almuerzo: Filippo Berio Соус Песто с Томатами и Сыром Рикотта, Яйцо, Global Village Закуска Венгерская, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: Санта Бремор Салат Грибы Шиитаке с Морковью, Хек Жареный. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан, Яйцо Всмятку, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Азов Трейд Улитка в Чесночном Соусе "по-Бургундски". más...
|
|
1865 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|