Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 59,50g | Prot: 88,62g | Carbh: 148,79g.
Desayuno: Nestlé Chocolat Poudre, Cracotte Cereales Completes, St Hubert Beurre Demi Sel, Bio Village Lait Écrémé. Almuerzo: Pêche Océan Pavé de Saumon Atlantique sans Peau, Pommes Pink Lady, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Panzani Farfalle, Auchan Emmental Râpé. Cena: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Saint Azay Saucisson Sec, Findus Colin d’Alaska Extra Croustillant, Marque Repère Épinards Hachés . más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 12 horas y 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Doudoumag
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