|
Кажется, я пробила дно😔
Никак мне не взять себя в руки…
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1829 kcal
|
Grasa: 61,55g | Prot: 110,36g | Carbh: 218,18g.
Desayuno: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Pretto Сыр Рикотта, Мистраль Гречневая Крупа, Изюм, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Банан. Almuerzo: Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Коломенское Сметана с Травами, Мистраль Кускус Цельнозерновой, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи. Cena: Пискаревский Сметана 15%, Чернослив, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Мука Рисовая, Изюм, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Pretto Сыр Рикотта, Большевик Барни Молоко, Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|