Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
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122,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 68,65g | Prot: 105,44g | Carbh: 172,95g.
Desayuno: Helva, Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Malatya Pazarı Kuş Lokumu, Havuçlu Kek. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fahri_cn
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