Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2014
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1641 kcal
|
Grasa: 56,13g | Prot: 49,25g | Carbh: 252,11g.
Desayuno: Курага, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Акконд Конфеты Рулада, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Мистраль Пшенные Хлопья. Almuerzo: Орехи в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Мёд, Сыр Маасдам, Hame Деликатесный Паштет из Мяса Птицы, Мистраль Гречка, Красное Яблоко, Нектарины. Cena: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Абрикосы, Чеснок, Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
4362 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anka.ru
|