|
Последнее фиксирование веса было 3 недели назад.
За эти 3 недели я видела только + на весах.
Но за эти 3 недели были значительные погрешности в питании…откат.
Сегодня, наконец-то, -400 г
Нет ничего тяжелее, как сделать себя легче!!!
Я на правильном пути и всё получится, было бы желание. А желание есть!!!
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1623 kcal
|
Grasa: 88,38g | Prot: 91,07g | Carbh: 105,80g.
Desayuno: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дятлово Сыр Князь Владимир, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Almuerzo: Яйцо Всмятку, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Сметана 20%, Faberlic Стевия, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Cena: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Салат из Тунца Консервированного МОЙ, Подливка (Куриный +Свиной Фарш), Макфа Спагетти Отварные, Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Летний День Молоко 3,2%, Natura Сыр Сливочный. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|