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Deb_N
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01 jul. 14
Diario de Deb_N, 01 jul. 14
Perfil de Deb_N
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Thanks, everyone! I'm tracking my food on my armband website. I don't know why I picked today, but I weighed in to let you all know that I'm doing ok. I haven't gone crazy and I'm not eating above my RDI. I will do my best. :)
Thank you for all the support and comments. It means so much to me! ♥
EDIT: I calculated my June weight loss & updated my monthly weight loss total. :)
January: 1 lb lost - gaining and losing the same five pounds over and over!
February: 9 lbs lost - walking a lot helped me so much!
March: 5.2 lbs lost
April: 6.4 lbs lost
May: 6.2 lbs lost
June: 5.8 lbs lost
Total lost since January 1st:
33.6 lbs!
72,1 kg
Disminuído hasta ahora:
19,5 kg
.
Aún para ir:
10,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 julio 2014:
145 kcal
Grasa: 6,41g | Prot: 10,04g | Carbh: 17,90g.
Cena:
Hummus, Tumaro's Low-in-Carb Wrap Multi-grain, Dannon All Natural Yogurt - Plain.
más...
1782 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
29 Seguidores
Apoyo
Comentarios
right on <3 sweet dreams <3
01 jul. 14 por el miembro:
dreamcatcher10
Miss you around here! Glad you're doing well. :)
02 jul. 14 por el miembro:
RobynByrd1971
doing great!!
02 jul. 14 por el miembro:
76dragonflies
Great weight loss Deb. Thanks for checking in.
02 jul. 14 por el miembro:
diehard3
Good to hear!!!
02 jul. 14 por el miembro:
TAIC69
Thanks so Much for all your Support <3 I'm very Grateful <3 Sweet dreams <3
02 jul. 14 por el miembro:
dreamcatcher10
You will do great Deb, nice drop. Keep up the good work!
02 jul. 14 por el miembro:
Re-energize
Thank you! I appreciate your support & comments. ♥
03 jul. 14 por el miembro:
Deb_N
Good job on the weight loss!
03 jul. 14 por el miembro:
jmb3450
You are doing so well on your Journey... Happy 4th of July!
04 jul. 14 por el miembro:
mardee57
Nice drop!
04 jul. 14 por el miembro:
MontanasMom
:) Great Work Young Lady!!!
04 jul. 14 por el miembro:
TAIC69
Thank you, everyone! Happy 4th of July! I decided to weigh in tomorrow morning because it is the final report for the Lose 20 Pounds By Independence Day! No, I did not lose the necessary 20 lbs, but it will be fun to calculate the amount. :)
04 jul. 14 por el miembro:
Deb_N
Happy 4th Deb <3 sweet Dreams <3
05 jul. 14 por el miembro:
dreamcatcher10
Well done Deb...almost there. ..keep going
07 jul. 14 por el miembro:
AmyMahaye
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