|
Учитывая, что в течение месяца было около 62, то после двух недель дефицита это вполне себе хороший вес, продолжаем дальше)
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1768 kcal
|
Grasa: 90,37g | Prot: 115,07g | Carbh: 115,78g.
Desayuno: Перекресток Самса с Говядиной, Активиа Йогурт без Сахара Персик, Куриная Грудка Отварная, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Финик, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Пятерочка Лук Репчатый, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста Тушеная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Cena: Авистрон Икра Сазана, Легкое Меню Хлеб Тибетский, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Домик в деревне Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Мёд, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Грецкие Орехи, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Chikalab Коллаген . más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|