Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 38,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 34,00g | Prot: 132,23g | Carbh: 177,44g.
Desayuno: Ягоды, ПП шарлотка, Мёд, Капучино (Обезжиренное), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гурман Сыр, Яичный Омлет, Хлеб из Цельной Пшеницы. Almuerzo: Starbucks Капучино Обезжиренный, Запеканка творожная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яичный Омлет, Мясо Индейки, Националь Бурый Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Лаваш Армянский, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Тунец в Воде (Консервы), Американо. más...
|
|
2119 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 49 minutos, Aeróbic - 25 minutos, Saltar la Cuerda - 4 minutos, Correr - 10/kph - 29 minutos, Descansando - 16 horas y 13 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandraSirovatka
|