Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2014
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3130 kcal
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Grasa: 94,97g | Prot: 132,98g | Carbh: 431,22g.
Desayuno: Ekoland Gemengde Rijst Volkoren, Milsani Halfvolle Melk, Hahne Havermout, Alpro Soya Vanille, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Aldi Gerookte Kipfilet, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Melkan Magere Yoghurt, Plus Fruitsalade. Cena: Melkunie Griesmeelpap, C1000 Magere Spekreepjes, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aldi Saucijzen, Oldenlander Runderhamburger Bio. Pasa Bocas / Otros: Dulano Achterham, Amandelen, Banaan, Waldkorn Cracker. más...
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2972 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 13 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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